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寶寶斷奶、轉(zhuǎn)奶后不長肉、愛生?。康降啄睦锍隽藛栴}？

發(fā)布時間：

2022-03-11

關(guān)鍵詞：

不少寶寶在轉(zhuǎn)奶、斷奶一段時間后有“不長肉”的情況，有的寶寶甚至還“愛生病”了，寶媽是既心疼又著急。焦慮之下，更多的寶媽就考慮給寶寶換奶粉，而很多時候卻抓錯了努力方向...

01.

寶寶轉(zhuǎn)奶后就一直“不長肉”？

你是否覺得寶寶吃啥都不長肉？遇到寶寶不愛喝奶就想換一款奶粉？喝奶就能保證營養(yǎng)，不吃輔食也行？像這些喂養(yǎng)難題，小庫每天在奶粉智庫后臺都能收到。寶媽眼看著“飯渣”寶寶偏瘦又毫無辦法，也是既心疼又著急！有相似育兒問題困擾的寶媽也別擔(dān)心，跟著小庫一起看看怎么辦！

首先是第一步，看看寶寶是否真的“不長肉”！

很多時候?qū)殝屨f寶寶不長肉很發(fā)愁，但小庫在追問寶寶性別、月齡及身高、體重之后，發(fā)現(xiàn)很多寶寶的身高、體重其實是在標準范圍內(nèi)的，實際上不存在“不長肉”的問題。

小庫提醒：

寶寶長不長肉，靠肉眼無法得知，需按身高、體重標準值對比。如果寶寶的身高、體重在標準范圍內(nèi)，就沒有必要糾結(jié)于寶寶是否“肉眼可見”地長肉了。

身高體重標準可以參考奶粉智庫的這篇文章：《速查！身高、體重、頭圍、奶量及頻次...寶寶各階段身體發(fā)育標準！》←戳這里！

如果對比之后，寶寶確實偏瘦、偏矮，那我們就進入到：

第二步，反思飲食結(jié)構(gòu)。

①6月齡及以下的寶寶：

比如有的寶寶斷奶早，轉(zhuǎn)奶之后每天的奶量特別少；有的寶寶胃口小，每次喝不了多少；有的寶媽母乳不足也沒有及時給寶寶加奶粉等，這些情況都會造成寶寶生長發(fā)育遲緩。

小庫提醒：

6月齡及以下的寶寶只喝奶。此階段的寶寶平均每天奶量在800ml左右，如果寶寶體重增長偏慢，首先考慮是否奶量不足。像奶量小、胃口小的寶寶，我們需要有更多的耐心去引導(dǎo)，采取少量多次的方式逐漸提升奶量。

注意：不要給寶寶貿(mào)然換奶粉，6月齡以下的寶寶腸胃發(fā)育還不完善，換奶粉會增加寶寶腸胃負擔(dān)。

②添加輔食后的寶寶：

基于飲食習(xí)慣、隔代帶娃等因素，比如長輩覺得輔食吃得多了，奶就可以少喝一些；輔食口味做重了，寶寶逐漸不愛喝奶了；寶寶只愛喝奶，輔食不怎么愿意吃了等，這些情況都有可能造成寶寶營養(yǎng)不均衡。

小庫提醒：

7-12月齡的寶寶腸胃尚且嬌嫩，應(yīng)該以喝奶為主、輔食為輔。每天奶量在750ml左右，采取先喝奶再輔食的方式保證奶量充足，再通過輔食補充寶寶其它營養(yǎng)。
1歲以上的寶寶要以飲食為主、喝奶為輔。在每天滿足500ml奶量的基礎(chǔ)上，日常飲食還要注意營養(yǎng)密度，肉、禽、蛋、蔬菜、谷物等，盡量做到搭配均衡。
此外，很多寶寶都存在乳蛋白過敏的風(fēng)險，但有的寶寶過敏癥狀并不明顯，可能只體現(xiàn)在偏瘦一些，也沒有便秘、濕疹等其它明顯的過敏癥狀。如果寶寶長時間生長發(fā)育不達標，應(yīng)該及時就醫(yī)。

另外，針對寶寶長肉這個需求，在奶粉的選擇上我們可以關(guān)注奶粉能量值高（超過2000KJ/100g）以及乳清蛋白、益生元、益生菌、OPO等消化吸收相關(guān)營養(yǎng)素的添加情況。

除了“不長肉”之外，斷奶之后寶寶抵抗力差、變得更愛生病也是很多寶媽的普遍煩惱。

02.

斷奶后寶寶愛生??？別焦慮！

很多寶媽都在說，斷奶之前寶寶一切都挺好的，但是斷奶之后的一段時間里，寶寶經(jīng)常感冒、發(fā)燒...寶媽不用焦慮，我們來看看是怎么回事。

寶寶斷奶之后容易生病主要有以下3點原因：

①母乳中富含各種抗體，寶寶斷奶之后需要適應(yīng)時間。

②斷奶期間及斷奶之后，寶寶腸胃需要時間接受新的食物，階段性的營養(yǎng)攝入不足也會導(dǎo)致寶寶容易生病。

③寶寶在斷奶期間哭鬧不止、情緒低落，導(dǎo)致飲食不規(guī)律、不合理。

針對以上幾點原因，寶媽可以嘗試以下3個方式提升寶寶免疫力：

①參照第一部分對應(yīng)月齡的膳食建議，及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入（蛋白質(zhì)的良好來源有奶、豆制品、蛋類等）。

②適當補充乳鐵蛋白（大量研究證明，乳鐵蛋白有助于提升機體免疫力）。

③適當?shù)倪\動有助于免疫力的提升，比如給小月齡寶寶做被動操、游泳等；大一些的寶寶多增加一些戶外運動。

在奶粉的選擇上，媽媽可以考慮益生菌、核苷酸和乳鐵蛋白等免疫營養(yǎng)素的添加及含量情況。

總之，寶寶在斷奶、轉(zhuǎn)奶之后可能會出現(xiàn)不長肉、愛生病等生理表現(xiàn)，寶媽先不要焦慮，也不要著急換奶粉；可以先細致地觀察寶寶的狀況、找對寶寶生理異常的原因，并做出對應(yīng)的科學(xué)處理。

-----------《奶粉智庫》