注意！寶寶咀嚼能力不足影響顏值和智力！3分鐘教會你咀嚼訓(xùn)練！
發(fā)布時間：
2022-04-18
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寶寶添加輔食后，易出現(xiàn)挑食、吃飯又慢又少、吃東西干嘔等問題，大部分寶媽以為這是寶寶腸胃有問題。其實，真正的原因很可能是寶寶對奶瓶喂養(yǎng)過于依賴、輔食添加節(jié)奏過慢、一直喂養(yǎng)泥狀食物，沒有把咀嚼能力鍛煉起來，從而影響了身體的正常發(fā)育！
影響顏值和智力！
很多家長可能都存在這樣一個誤區(qū)：咀嚼食物是寶寶與生俱來的能力，隨著時間的推移慢慢會展現(xiàn)出來。實際上，寶寶出生后只具備吸吮能力，咀嚼能力是通過后天訓(xùn)練獲得的。兒科醫(yī)生建議，在寶寶正式添加輔食后，就要開始有意識地對寶寶進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練了，否則可能出現(xiàn)以下問題：
缺乏咀嚼訓(xùn)練的寶寶，牙齒和口腔內(nèi)外的肌肉得不到應(yīng)有的鍛煉，導(dǎo)致頜骨發(fā)育受限，不利于乳牙的萌出，也會增加牙齒長不齊的幾率，嚴(yán)重影響寶寶的顏值。
咀嚼能幫助寶寶嚼碎食物，有利于其消化吸收，汲取食物中的營養(yǎng)。而缺乏咀嚼訓(xùn)練的寶寶可能會咀嚼能力不足，嚼不動肉類纖維、稍硬的食物，只能吃軟食。長期如此，就會導(dǎo)致寶寶挑食、吞咽能力不足、營養(yǎng)不均衡，進(jìn)食興趣下降，進(jìn)而阻礙身高體重的發(fā)育。
除了以上影響，有研究表明咀嚼訓(xùn)練帶來的肌肉力量、語言能力、味覺和專注力的提升，最終都會反饋到寶寶的智力發(fā)育上。
既然咀嚼訓(xùn)練如此重要，那錯過咀嚼訓(xùn)練或已經(jīng)出現(xiàn)咀嚼能力不足的寶寶該如何補(bǔ)救呢？寶媽們可以參考以下方法。
在食物的選擇上，米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥等細(xì)膩的泥糊狀食物都不錯。
寶寶經(jīng)過一段時間的鍛煉，已具備較強(qiáng)的咀嚼能力，能夠嚼碎香蕉狀的食物。為了讓寶寶的咀嚼能力進(jìn)一步提高，寶媽們要進(jìn)一步豐富寶寶輔食的種類和形式，軟硬程度可逐漸過渡到與成人食物相同，肉丁、肉絲、小肉塊等都是不錯的選擇。
總的來說，在寶寶添加輔食后，逐漸增加食物的咀嚼難度，是不容易出現(xiàn)咀嚼能力不足現(xiàn)象的；但若寶寶出現(xiàn)咀嚼能力不足，寶媽也不要著急，采取文章中的方法去練習(xí)，有耐心才會有好結(jié)果。最后提醒：進(jìn)行咀嚼鍛煉時，要隨時監(jiān)督寶寶吃飯，避免異物嗆噎的發(fā)生。
------《奶粉智庫》
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